Gå till innehåll

Vadå, jetleg?

I morse vaknade jag 08:00 kinesisk tid, under flygningen från Arlanda till Beijings flygplats. Klockan var då fortfarande ett på natten svensk tid, och jag kände mig oförskämt pigg!  (Alla var inte lika pigga.) Frukost avverkades på planet, vi landade, Thomas & Lotta mötte mig, vi for hem till deras lägenhet, jag fick en dusch och sen var det lunchdags. Nu sitter jag på Thomas kontor, klockan är 14:00, jag har en Latte i handen och inser att min son  fortfarande inte har vaknat där hemma.... Känns märkligt!

Jo, det kommer nog att bli skönt att komma i säng i kväll, men ändå!

Hur gjorde jag?

Jag tog till mig av valda delar av flera goda råd:

  • Till en början gick jag upp kl 06:00 i morse, så att jag inte var alltför utvilad utan skulle kunna bli trött på kvällen.
  • Jag åt lunch i Skövde och en tidig middag på flygplatsen, c:a 17:30 svensk tid (en Pasta Carbonara)
  • Jag åt INTE middag på planet. Jag drack en öl, och avstod sen från resten av frestelserna!
  • Jag ställde fram klockan direkt när vi startade och intalade mig att klockan inte var 18:30 utan 01:30,  och det var dags att vara trött! Det var ju inte lätt att bli  trött,  för jag hade trevliga grannar på planet och stämningen var hög...!
  • Jag tittade på  en halv film i iPaden, och kopplade sen av.
  • Jag använde ögonbindel, öronproppar och en halsduk virad om öronen och försökte sova. Trots att jag aldrig kände det som att jag somnade så har jag i alla fall gjort det.
  • När klockan blev åtta, högtalarna sattes igång och det visades strålande solljus utanför planet, och då bestämde jag mig för att klockan faktiskt ÄR åtta på morgonen, inte läge att dra sig!
  • Jag åt alltså frukost på lagom  frukosttid och infann mig direkt i rätt tidsrytm.

Men jag förstår det knappt själv, jag är ju vanligen knappt vaken motsvarande tid i Sverige...!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *